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2025/04/04（Fri）00:08
腹がブルンブルンなので最近ジム通いしてます薬丸です。
運動不足だしなにより一番悩んでた便秘改善にいいかなと思って
腹がブルンブルンなのが一番の原因だけど
いやぁこれがまた何とも言えない！！
やりだすと若干止まらないんですよね
かと言って限界は30分ですが、飽きるのです
トレーナーの人に言われたことが
筋肉量はバランスいいからこれ以上痩せようとなると激しい運動と食事制限しかほかない
おいおいおい
おいおいおいおい！！
頑張ります……
カロリー制限、以前やって結構痩せたんですがただもう今はできそうにない
とりあえずちゃんとしっかり食べながら痩せようと思います。
お腹を6個に割るのと太ももの間に大きな隙間を作るのが目標である
体重などそんな数字ごときに騙されてたまるものか
おやすみなさぁ～～い
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